Liberte a energia,
a clareza e a confiança que vão mudar a
sua liderança para sempre.
Liberte a energia, a clareza e a confiança que vão mudar a sua liderança para sempre.
Três dias intensivos que rompem barreiras, mudam hábitos e reprogramam a forma como pensa, sente e age.
Três dias intensivos que rompem barreiras, mudam hábitos e reprogramam a forma como pensa, sente e age.
Figueira da Foz
Hotel Eurostars Oasis Plaza
Data
21, 22 e 23 NOV 2025
Investimento
a partir de 1197€
O que vai aprender
em 3 dias?
Clareza
e Responsabilidade
Desmontar crenças limitantes, quebrar padrões de autossabotagem e assumir o controlo da sua vida e das suas decisões.
Presença e
Inteligência Relacional
Aprender a ler pessoas, interpretar contextos, comunicar com impacto e influenciar em qualquer sala.
Autoconhecimento e Regulação Emocional
Dominar os seus gatilhos, treinar a sua resposta e transformar stress em foco.
Estratégia e Resolução
de Problemas
Estruturar decisões difíceis com clareza e resolver problemas complexos sem perder a calma.
Essência do
Líder de Topo
Ativar as seis competências que distinguem líderes de elite: objetividade, responsabilidade, coragem, resiliência, flexibilidade e motivação.
Confiança e Cultura de Equipa
Construir relações que duram, criar equipas alinhadas e dar e receber feedback sem medo.
Para quem é o Get Up?
Líderes e gestores
Que já conquistaram resultados, mas vivem desgaste humano e pressão de decidir sempre.
Empresários e empreendedores
Que querem crescer sem se tornarem reféns do negócio, equilibrando impacto com vida pessoal.
Profissionais ambiciosos
Que procuram clareza, confiança e ferramentas para construir futuro e legado.
O Get Up é uma formação de
liderança de alto impacto.
Um investimento inteligente
para a sua liderança
Influência real
Aprende a adaptar a sua comunicação à sua equipa e ao contexto, reduzindo tensões e criando equipas alinhadas que andam na mesma direção, consigo ao leme.
Objetividade sob pressão
Troca a reação impulsiva por análise objetiva e estratégica. Problemas complexos transformam-se em soluções simples, porque sabe como olhar para eles.
Confiança inabalável
Descobre quem é, quais os seus pontos fortes e “ângulos mortos”. Sai com uma liderança que não precisa de se impor. É natural, é sua.
Networking a sério
Cria ligações com líderes ambiciosos, conscientes, prontos a crescer. Uma comunidade que não o deixa cair e o empurra para o próximo nível.
O Get Up é o melhor investimento que vai fazer em si e no seu futuro.
Método Get Up
O Get Up é uma experiência imersiva, intensa e desafiante.
3 dias intensivos
Sem distrações, mergulhado num espaço seguro onde explora quem é, como pensa e como lidera.
Evento exclusivo
Poucos lugares, acompanhamento de perto para garantir impacto real.
Accelerated Learning Techniques
Não fica sentado a ouvir: experimenta, colabora e pratica para fixar cada insight.
Continuidade garantida
Depois do Get Up, tem acesso ao Step Up para aplicar as ferramentas no dia a dia.
O Impacto Do GetUP
- Artur Martins,
SRE Lead Manager,
@Getup Março 2024
- Isabel Oliveira,
Vice-Presidente Executiva,
@Getup Novembro 2024
- Mauro Neto,
Gestor de manutenção Politejo Group,
@Getup Novembro 2024
"Fui ao Get Up porque na altura estava a lidar com situações muito complicadas no trabalho e queria compreender o motivo. Sentia-me desautorizado, a minha competência posta em causa e a minha auto estima estava a ir pelo cano. O Get Up puxou-me para cima, mostrou-me que não estava sozinho e encontrei, entre os participantes, um espírito de entreajuda que ainda hoje se mantém e que é brutal."
- Rui Pinto, Responsável Manutenção Elétrica
@Getup 2023
"Voltei à minha essência. Aprendi a eliminar o ruído das opiniões externas, a aceitar quem sou, e a perceber onde posso crescer. Ganhei ferramentas práticas para equilibrar as emoções e gerir melhor os meus pensamentos sem depender tanto da validação dos outros. Hoje sinto-me mais focada, mais autêntica e muito mais capaz."
- Rute Machado, Order Processor
@Get Up Novembro 2024
"Os meus níveis de stress baixaram, aprendi a gerir as minhas emoções e, como tal, também as das pessoas à minha volta. Os meus funcionários dizem-me que estou diferente, mais calma, mais ponderada, mais assertiva. Antes, eu fervia em pouca água..."
- Ercília Lapo, Empresária
@Getup Março 2024
"Foi totalmente fora da caixa, inovador e uma experiência muito impactante. Tenho mais paciência, mais resiliência, sinto que tenho um nível de controlo maior."
- João Costa, RH, MORGADO & CA
@Getup Março 2024
"A experiência foi intensa e transformadora. Mudou a forma como vejo os problemas e sobretudo, o que considero ser um problema. Aprendi a relativizar, a lidar melhor com o stress, a gerir prioridades e, acima de tudo, a gerir-me a mim próprio..."
- Tiago Carvalho, Supervisor de Manutenção
@Getup Novembro 2024
"Consigo entender e lidar melhor com as pessoas que me rodeiam. Somos todos diferentes, com ideias e opiniões diferentes e está tudo bem."
- Lénia Martins, AMM Alumínios
@Getup Março 2024
"O Get Up fez-me tomar atenção às minhas características e estar mais consciente delas e equilibrá-las de forma a comunicar melhor."
- Ana Ramos, Designer & Communication Officer, European Commission
@Get Up Março 2024
"Uma competência que eu senti claramente que desenvolvi foi a capacidade de analisar potencialidades, identificar muito bem cada pessoa que trabalha comigo, e como é que as encaixo no meu puzzle. Tenho mais confiança para liderar vários tipos de personalidade, consigo ter muito mais serenidade."
- Carla Sousa, Executive Chef, ALMALUSA
@Getup Março 2024
Sobre
Conheça Ricardo Frade, o "Acelerador de Pessoas" e mentor do Get Up
Ricardo Frade é mais do que Consultor de Desenvolvimento Organizacional, Executive Coach, Trainer ou Speaker. Desde 2012 tem sido um verdadeiro “Acelerador de Pessoas”, dedicando-se ao desenvolvimento pessoal e empresarial, tanto de forma autodidata como através de formação com especialistas como Jack Canfield e T. Harv Eker.
Uma Trajetória de
Aprendizagem e Crescimento
Trabalhou pessoalmente com Jack Canfield (Phoenix, EUA), Mac Attram, Blair Singer, Alex Mandossian, Marjean Holden e Christina Skytt (Londres e Barcelona). Desde 2015 é Coach certificado pela ICC — International Coaching Community.
Especialista em
Desbloquear Potencial
Mais do que transmitir conhecimentos, entende profundamente as pessoas, identifica o que as limita e provoca mudanças de forma assertiva e eficaz. É consultor Talent Dynamics certificado, especializado em perfilar pessoas, resolver problemas empresariais e desenvolver líderes.
Versatilidade
e Impacto Global
A sua atividade estende-se a diversos contextos, ajudando pessoas e empresas a melhorar vidas, negócios e carreiras. Com a marca Lampcoach, organiza eventos focados em Inteligência Emocional e Desenvolvimento de Potencial Humano.
Reconhecimento Internacional
Parceiro de organizações como a Success Resources (equipas técnicas na Europa e Malásia), Mindspace Associates (consultor de Talent Dynamics da empresa de Mac Attram) e Nordic Business Group (equipa técnica do “Nordic Business Forum” em Helsínquia, 2022).
Pacotes
Investimento
Este é um workshop interativo e imersivo, que nunca funcionaria da mesma forma com centenas de pessoas na sala. As vagas são, por isso, muito limitadas.
Lugares limitados
GOLD
Inclui:
com Ricardo Frade no valor de 400€**
pequeno-almoço
(3 almoços e 2 jantares)
(véspera do evento)
1197€
EsgotadoEsgotado
PLATINUM
Inclui:
com Ricardo Frade no valor de 400€**
pequeno-almoço
(3 almoços e 2 jantares)
(véspera do evento)
2997€
EsgotadoInformações adicionais:
Garantia total
Se no final dos 3 dias sentir que o Get Up não correspondeu às suas expectativas, devolvemos o seu investimento.
Soluções para empresas
Quer desenvolver as competências da sua equipa? Temos pacotes específicos para empresas que querem líderes mais conscientes, resilientes e alinhados.
Pagamentos sem complicações
Embora a versão de pagamento online apenas aceite cartões de crédito, disponibilizamos outras formas de pagamento:
Fale connosco para podermos agilizar a melhor forma de concluir a sua inscrição.
Contacte-nos para personalizar esta experiência para si ou para a sua organização.
ContactoPacotes
Investimento
Este é um workshop interativo e imersivo, que nunca funcionaria da mesma forma com centenas de pessoas na sala. As vagas são, por isso, muito limitadas.
Inclui:
GOLD
PLATINUM
Informações adicionais:
Garantia total
Se no final dos 3 dias sentir que o Get Up não correspondeu às suas expectativas, devolvemos o seu investimento.
Soluções para empresas
Quer desenvolver as competências da sua equipa? Temos pacotes específicos para empresas que querem líderes mais conscientes, resilientes e alinhados.
Pagamentos sem complicações
Embora a versão de pagamento online apenas aceite cartões de crédito, disponibilizamos outras formas de pagamento:
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Contacte-nos para personalizar esta experiência para si ou para a sua organização.
Ainda com Dúvidas?
Sim, o Get Up é projetado para beneficiar profissionais de todos os setores, que querem desenvolver as suas competências de liderança e inteligência emocional. É perfeito para quem procura o equilíbrio entre vida profissional e pessoal e que deseja avançar na carreira com confiança e paixão, independentemente do setor em que trabalha.
O workshop foca-se no autoconhecimento, ajudando-o a entender melhor as suas motivações, pontos fortes e limitações. Vai aprender técnicas e ferramentas que lhe permitem liderar com confiança, melhorar a sua inteligência emocional, comunicar de forma eficaz, e métodos para alcançar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal.
A inteligência emocional é fundamental pois permite uma melhor gestão das próprias emoções e das emoções dos outros. Ela melhora a comunicação, fortalece relações, contribui para a resolução de conflitos e aumenta a empatia, tornando-o um líder mais eficaz e influente.
O Get Up distingue-se pela sua abordagem prática e experiencial, focada em resultados concretos. Diferente de muitos eventos que se concentram apenas na teoria, o Get Up proporciona experiências práticas que permitem aos participantes aplicar imediatamente o que aprenderam.
Após participar no Get Up, pode esperar um aumento significativo na sua capacidade de liderança, uma melhoria na gestão das suas emoções e nas relações interpessoais, além de uma comunicação mais eficaz. Muitos participantes relatam também uma maior clareza nas suas decisões, aumento da confiança e melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
O evento é organizado pela Lampcoach, empresa de eventos de desenvolvimento pessoal e profissional. Contudo, o mesmo é estruturado por Ricardo Frade, o Lead Trainer do Get Up e detentor da marca Lampcoach.
Oferecemos uma política de satisfação garantida. Se não ficar satisfeito com a experiência no final do programa, oferecemos a possibilidade de reembolso. Consulte o regulamento do programa para mais detalhes.